Outono: pediatra alerta para a suplementação de vitamina D durante a estação

“A recomendação é expor-se ao sol de 10 a 15 minutos, todos os dias, para que a síntese cutânea de vitamina D aconteça. Nos recém-nascidos e lactentes até os 12 meses, recomenda-se que o banho de sol seja feito até as 10h da manhã ou após as 16h, com o bebê apenas de fraldas. Nas crianças maiores e adolescentes, o ideal é deixar braços e pernas descobertos e sem protetor solar, protegendo partes mais sensíveis como o rosto e evitando a vermelhidão da pele, que é sinal de lesão pelo sol. Trata-se de um componente indispensável para o crescimento e fortalecimentos dos ossos e músculos. Também é responsável pelo desenvolvimento e manutenção do sistema imunológico”, comenta a especialista.

 “Sabe-se que a falta dele pode estar associada a diabetes melitus, pré-diabetes, asma brônquica, infeções respiratórias, tuberculose, dermatite atópica, alergia alimentar, doença inflamatória intestinal, artrite reumatoide, doença cardiovascular, esquizofrenia, depressão e variadas neoplasias”, comenta a médica.